السماح بالرحيل
بقلم
ديفيد ر. هاوكينز
يقدّم ديفيد ر. هاوكينز تقنية مركزية تُسَمّى آلية “السماح بالرحيل”، وهي طريقة للتعامل مع المشاعر السلبية دون مقاومة أو إنكار، بل عبر الوعي بها والاستسلام لها حتى تتلاشى بشكل طبيعي
نبذه عن كتاب السماح بالرحيل
الفئات المستهدفة في كتابالسماح بالرحيل
- الأشخاص الراغبين في تحسين الصحة النفسية والتخلص من الأنماط السلبية - من يواجهون توترًا أو قلقًا أو صعوبات في السيطرة على المشاعر - الباحثين عن النمو الروحي والتطور الذاتي - العاملين في مجالات الصحة العقلية والإرشاد الذين يريدون فهمًا جديدًا لمشاعر العملاء - أي شخص يسعى لتحقيق سلام داخلي واستقرار عاطفي في حياته اليومية
نبذة عن مؤلف كتاب السماح بالرحيل
كان طبيبًا نفسيًا، باحثًا، ومعلمًا روحيًا أمريكيًا، معروفًا بأعماله حول الوعي، التنوير، والتحرر العاطفي، وقد كتب العديد من الكتب التي تُعدّ مراجع في المساعدة الذاتية والتنمية الروحية
ديفيد ر. هاوكينز
كتب في مواضيع متعلقة بكتاب السماح بالرحيل
إريك ديكرز - كايل لاسي
يشرح الكتاب أن الإنسان اليوم لم يعد يقدّم فقط مهارة أو وظيفة… بل أصبح هو نفسه علامة تجارية شخصية تعبّر عن: قيمه,أسلوبه,خبراته,طريقة تواصله وتأثيره و يوضّح أن النجاح المهني والشخصي أصبح مرتبطًا بقدرتك على: - إبراز نقاط قوتك - بناء سمعة قوية - تقديم نفسك بطريقة احترافية - خلق حضور مؤثر يميّزك عن الآخرين
سيث جودين
يقدّم مفهومًا محوريًا يُسمّى “المنحدر” (The Dip)، وهو فترة صعبة وطويلة من الجهد والعمل دون نتائج فورية تقع بين بداية الحماس والبراعة الحقيقية في أي مهارة أو مشروع. في هذه المرحلة يتراجع غالبية الناس ويستسلمون، بينما من يواصلون – بحكمة وصبر – يتفوّقون ويصلون إلى نتائج مميزة
جون سي. ماكسويل
يعرض جون سي. ماكسويل 15 قاعدة أساسية (قانوناً) للنمو الحقيقي، مبنيّة على خبرة طويلة في القيادة والتطوير الذاتي. هذه القوانين ليست مجرد أفكار نظرية، بل نُظم تطبيقية يمكن أن تغيّر طريقة تفكيرك وسلوكك للوصول إلى أقصى قدراتك
جيمس كلير (James Clear)
يقدّم نهجًا عمليًا قائمًا على العلم لفهم كيف تؤثر العادات الصغيرة جدًا (ذرية) في حياتنا بشكل كبير عندما تتكرر باستمرار على مدى الوقت. يشرح أن التحسينات الصغيرة التي تبلغ 1% كل يوم يمكن أن تؤدي إلى تغييرات كبيرة في المستقبل، وأن التركيز على النظام والسلوكيات اليومية أهم من مجرد وضع أهداف بعيدة المدى
ديدري كومبس (Deidre Combs)
يقدّم منهجًا عمليًا لفهم الصراعات الشخصية والاجتماعية وتحويلها إلى فرص للنمو الشخصي والعلاقة الصحية. تبدأ الفكرة من توسيع معنى كلمة “العدو” ليشمل كل ما يسبب صراعًا أو تحديًا في حياتنا — سواء كان ذلك شخصًا يثير غضبك (جار مزعج، زميل صعب…) أو مواقف داخلية مثل الخوف أو السلبية
